Manau, kad vien badavimo šablono neužtenka. Reikia žinoti kokius privalumus mūsų kūnas turės badaudamas ir kokie badavimo langai skatins mums norimus organizmo pokyčius. Šiandien noriu pakalbėti išskirtinai apie privalumus, kuriuos…
Kiekvienas suklupimas, kuris nepražudo, stumia į priekį ir verčia ieškoti naujos informacijos. Aš vis tiek rasiu atsakymą, kaip žmogus gali suvaldyti emocinį valgymą. Atsakymas tikrai yra. Ir jaučiu, kad jis…
Šiandien vėl apie badavimą. Pakalbėsiu apie tai, kaip badavimas, tiesiogine ta žodžio prasme, daro mus protingesniais ir ramesniais, labiau koncentruotais ir produktyvesniais. Bet prieš gilinantis į tai, kaip galime pakelti…
Na ką gi, kol visi nerimaujame dėl Corona viruso, pabandykime pasižiūrėti, kaip galime pastiprinti savo ir savo artimųjų organizmus bei turėtumėme geresnį supratimą apie imuninę sistemą ir vitaminą C. Vitamino…
Andriau, aš suvalgau labai didelę porciją, tačiau vis tiek jaučiuosi labai alkanas. Kodėl maistas nesuteikia man sotumo? Kas nutiko? Visada po pietų noriu kažko dar truputį, kažko skanaus. Tai mane…
Šiuo metu tobulinu save įpročių korekcijos kursuose, kuriuos veda mano draugas. Įdomi patirtis, nors žalingų įpročių neturiu (nebent noras valgyti didelius kiekius maisto 😊). Diskutuodami palietėme temą apie rūkymo ir…