Elektrolitai ir KETO

Pradėkime nuo angliavandeninės įprastos mitybos. Žmogaus organizme kiekvienas angliavandenis užlaiko apie 4 gr. vandens. Su tuo vandeniu kūnas sulaiko ir daugybę mikroelementų. Kai badaujame ar pradedame KETO gyvenimo būdą, krenta…

Mano meniu

- Andriau, tu numetei tiek svorio, ką tu valgai? Ar turi kažkokį skanėstą? Papasakok apie savo kurią nors vieną dieną. Tai buvo mano mamos klausimas man. Nežinau ar ji labiau…

MCT aliejus

Keto pasaulyje visi kalba apie MCT aliejų, tačiau ne visi žino kas tai yra, kaip jis veikia mūsų organizme ir kaip jį išsirinkti. Taigi truputis mokslo: Mityboje turime riebalus, kurių…

Kodėl pasirinkau KETO gyvenimo būdą?

Situacija Nr. 1 - Kodėl tu šiandien toks piktas? - Todėl, kad vaikai šiandien kaip išprotėję, viską verčia, daro netvarką, bėgioja kaip išprotėję, specialiai erzinasi vienas su kitu. - Bet…

Kiaušiniai

Pakalbėkime apie kiaušinius. Parduotuvėse matome didelę pasiūlą vištų kiaušinių, naudojame juos kiekvieną dieną, todėl labai norėtumėm žinoti, kurie yra geresni, maistingesni. Tai ypač aktualu gyvenant KETO gyvenimo ritmu, nes kiaušininio…

KETO ir alkoholis

Taigi alkoholis gyvenant KETO. Esame suaugę žmonės, dalyvaujam gimtadieniuose, priėmimuose, verslo vakarienėse, klasių susitikimuose, įvairiose šventėse, kuriose simbolinė alkoholio taurė yra tiesiog įbrukama į ranką. Taigi pažiūrėkim kaip elgtis su alkoholiu gyvenant keto gyvenimo ritmu.