Analizė
Galvojot dingau? Tikrai ne. Tiesiog analizavimas ir atsakymo ieškojimas plėšia nuo pečių galvą. Minčių ir išsikeltų hipotezių labai daug. O patvirtinimas atsiranda ne visoms. Šiandien papasakosiu vieną, su specialistu rastą…
Emocinis valgymas
Esu toks žmogus, kuriam visada įdomu pasižiūrėti iš mokslinės pusės, o iš mokslinės pusės emocinis valgymas yra psichologinis sutrikimas. Psichologinis, vadinasi gydymas įmanomas. Tik reikia teisingo nukreipimo. Reikia minčių, kurios…
Miegas ir emocinis valgyma
Kiekvienas suklupimas, kuris nepražudo, stumia į priekį ir verčia ieškoti naujos informacijos. Aš vis tiek rasiu atsakymą, kaip žmogus gali suvaldyti emocinį valgymą. Atsakymas tikrai yra. Ir jaučiu, kad jis…
Badavimas ir BNDF – smegenų neutrofinis faktorius
Šiandien vėl apie badavimą. Pakalbėsiu apie tai, kaip badavimas, tiesiogine ta žodžio prasme, daro mus protingesniais ir ramesniais, labiau koncentruotais ir produktyvesniais. Bet prieš gilinantis į tai, kaip galime pakelti…
Tobulas kūnas ar psichologinė sveikata?
Šiandien žvilgsnis į kūno kulto socialinę erdvę. Ten tikras širšių lizdas. Numečiau tiek ir tiek, mano bicepsas paaugo iki 42cm., pagaliau presas kaip skalbimo lenta, pro akis prabėga gal 5…
Ar būtina sportuoti metant svorį?
Ne, tai Andriau, tu sportuoji, dėl to tau svoris ir krenta.Nesportuotum taip nebūtų. Aš va nesportuoju, todėl man ir nesiseka numesti svorio.Aš visada liksiu storas, nes negaliu sportuoti. Dažnai išgirstami…