Anapus laido

Turbūt daugeliui iš Jūsų kyla klausimas - Kas šioje paskyroje viską pasakoja? 😊 Taigi, labai trumpai: Esu Vilnietis, man 39 metai. Anksčiau gyvenau kaip statistinis Lietuvos pilietis: dirbau, mokėjau mokesčius,…

Grįžtu prie mažo angliavandenių kiekio (low carb)

Tikrai negalėčiau pasakyti kelintą kartą aš eksperimentuoju su savo kūno svoriu ir kelintą kartą bandau kažkokią naują techniką savo kailiu. Kadangi internete yra „koks milijonas“ sistemų, kaip atsikratyti svorio ir…

Špinatais ir sūriu įdaryta vištienos krūtinėlė

Vakar šią krūtinėlę skaniai sušveičiau pietums. Visada kepu dvi, vieną didesnę palikdamas žmonai ir dukrai, nes sūnui mėsa taip, kaip man saldainiai 😊 . Gaminama labai paprastai, ilgoji pagaminimo dalis…

Ar esate alkani net ir po gerų pietų?

Andriau, aš suvalgau labai didelę porciją, tačiau vis tiek jaučiuosi labai alkanas. Kodėl maistas nesuteikia man sotumo? Kas nutiko? Visada po pietų noriu kažko dar truputį, kažko skanaus. Tai mane…

KETO. Kodėl priaugu svorio laikydamasis keto?

Gaunu vis daugiau klausimų, kodėl man nekrinta ar net priauga svoris esant KETO? Surinkau 5 priežastis, kurios egzistuoja ir tikėtina neleidžia pasiekti norimo rezultato. Žinant tai, sugebėsite paprastai ir aiškiai…

Veipinimas ir rūkymas

Šiuo metu tobulinu save įpročių korekcijos kursuose, kuriuos veda mano draugas. Įdomi patirtis, nors žalingų įpročių neturiu (nebent noras valgyti didelius kiekius maisto 😊). Diskutuodami palietėme temą apie rūkymo ir…